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Salat Gesund / Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella

Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella

Oktober 31, 2025 von Tricia Morgan

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Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella – eine Geschmacksexplosion, die an sonnige Nachmittage in Italien erinnert! Der Duft von frischen Kräutern, saftigen Tomaten und cremigem Mozzarella lässt sofort Urlaubsstimmung aufkommen.

Dieser Salat ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch blitzschnell zubereitet. Er ist der perfekte Begleiter für ein Picknick im Grünen, ein leichtes Mittagessen oder eine Grillparty mit Freunden.

Hier sind die Gründe, warum du diesen Couscous-Salat lieben wirst:

  • Blitzschnelle Zubereitung: In weniger als 20 Minuten steht dieser erfrischende Salat auf dem Tisch, ideal für spontane Gelüste.
  • Einzigartiger Geschmack: Die Kombination aus süßen Tomaten, cremigem Mozzarella und würzigen Kräutern ist einfach unschlagbar.
  • Ein Fest für die Augen: Die leuchtenden Farben machen diesen Salat zu einem echten Hingucker auf jedem Buffet.
  • Vielseitig einsetzbar: Ob als Beilage, Hauptspeise oder Snack – dieser Salat passt einfach immer und überall.

Ingredients for Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella

Here’s what you’ll need to make this delicious dish:

  • Couscous Die Basis des Salats. Instant-Couscous spart Zeit, während Perlcouscous eine interessante Textur hinzufügt.
  • Kirschtomaten Sie bringen Süße und Saftigkeit in den Salat. Wähle aromatische, reife Tomaten für den besten Geschmack.
  • Mozzarella-Bällchen (Mini) Für die cremige Komponente. Kleine Mozzarella-Bällchen sind praktisch und sehen hübsch aus.
  • Gurke Sorgt für Frische und einen knackigen Biss. Eine Salatgurke oder Mini-Gurken sind ideal.
  • Rote Zwiebel Verleiht eine leichte Schärfe und Würze. Fein gehackt ist sie gut verdaulich.
  • Frischer Basilikum Unverzichtbar für das mediterrane Aroma. Am besten frisch geerntet oder aus dem Topf.
  • Frische Petersilie Ergänzt den Basilikum und bringt eine zusätzliche Kräuternote.
  • Olivenöl Ein hochwertiges Olivenöl ist das A und O für ein gutes Dressing.
  • Zitronensaft Für die Säure und Frische im Dressing. Alternativ kann auch Limettensaft verwendet werden.
  • Balsamico-Essig Gibt dem Dressing eine leicht süßliche Note.
  • Knoblauch Eine Zehe Knoblauch für eine würzige Note.
  • Salz und Pfeffer Zum Abschmecken.
  • The full ingredients list, including measurements, is provided in the recipe card directly below.

    How to Make Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella

    Follow these simple steps to prepare this delicious dish:

    Step 1: Couscous zubereiten

    Gieße den Couscous mit kochendem Wasser oder Gemüsebrühe auf und lasse ihn nach Packungsanweisung quellen. Lockere ihn anschließend mit einer Gabel auf. Das Geheimnis liegt darin, den Couscous nicht zu weich werden zu lassen.

    Step 2: Gemüse vorbereiten

    Wasche die Kirschtomaten und halbiere sie. Schäle die Gurke, entferne die Kerne (optional) und schneide sie in kleine Würfel. Schäle die rote Zwiebel und hacke sie fein.

    Step 3: Dressing zubereiten

    Presse den Knoblauch. Vermische Olivenöl, Zitronensaft, Balsamico-Essig, Knoblauch, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel. Schmecke das Dressing ab und passe es nach Bedarf an. Etwas Honig kann eine schöne Süße hinzufügen.

    Step 4: Alles vermischen

    Gib den abgekühlten Couscous, die Kirschtomaten, Gurken, rote Zwiebel und Mozzarella-Bällchen in eine große Schüssel. Gieße das Dressing darüber und vermische alles gut.

    Step 5: Kräuter hinzufügen

    Hacke den frischen Basilikum und die Petersilie grob und gib sie zum Salat. Hebe sie vorsichtig unter. Einige Basilikumblätter kannst du für die Dekoration aufbewahren.

    Step 6: Abschmecken und servieren

    Schmecke den Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella noch einmal ab und würze ihn gegebenenfalls mit Salz und Pfeffer nach. Serviere ihn sofort oder lasse ihn vor dem Servieren noch etwas ziehen, damit sich die Aromen entfalten können. Eine Prise geriebene Zitronenschale verleiht dem Salat eine zusätzliche Frische.

    Perfecting the Cooking Process

    Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella image 2

    Um den Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella optimal zuzubereiten, beginnen Sie mit dem Couscous. Während er zieht, schneiden Sie das Gemüse und bereiten das Dressing vor. Mischen Sie alles erst kurz vor dem Servieren, damit der Salat frisch und knackig bleibt. So vermeiden Sie ein Durchweichen.

    Add Your Touch

    Experimentieren Sie ruhig mit frischen Kräutern wie Basilikum oder Minze. Für eine schärfere Note können Sie eine Prise Chiliflocken hinzufügen. Wer es fruchtiger mag, kann noch ein paar gewürfelte Pfirsiche oder Nektarinen unter den Couscous-Salat mischen.

    Storing & Reheating

    Der Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella schmeckt am besten frisch zubereitet. Reste können Sie aber problemlos im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren kurz umrühren. Aufwärmen ist nicht notwendig, da er kalt am besten schmeckt.

    Hier sind noch ein paar Profi-Tipps, damit dein Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella garantiert gelingt:

    • Verwenden Sie hochwertiges Olivenöl für das Dressing. Es macht geschmacklich einen großen Unterschied und verleiht dem Salat eine besondere Note.
    • Lassen Sie den Couscous nach dem Quellen gut auskühlen, bevor Sie die anderen Zutaten hinzufügen. So wird er nicht matschig.
    • Schmecken Sie den Salat kurz vor dem Servieren noch einmal ab. Oft fehlt noch eine Prise Salz oder etwas mehr Zitronensaft.

    (Personal anecdote formated as paragraph subheading (very important! don’t write any title for this paragraph))

    Ich erinnere mich noch gut an das erste Mal, als ich diesen Salat für ein Picknick zubereitet habe. Alle waren begeistert und haben nach dem Rezept gefragt! Seitdem ist er ein fester Bestandteil unserer Sommer-Grillabende.

    Einleitung: Warum dieser Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella dein Leben verändern wird! (Fast)

    Okay, vielleicht verändert dieser Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella nicht dein komplettes Leben, aber er wird definitiv deine Mittagspause, deine Grillparty oder dein spontanes Abendessen aufpeppen! Stell dir vor: Die Sonne scheint, du sitzt im Garten, und vor dir steht eine Schüssel voller bunter, frischer Zutaten, die nur darauf warten, von dir verputzt zu werden. Klingt gut, oder? Dieser Salat ist nicht nur superlecker, sondern auch noch kinderleicht zuzubereiten. Selbst wenn Kochen nicht gerade zu deinen Lieblingsbeschäftigungen gehört, wirst du diesen Salat meistern. Versprochen!

    Was diesen Couscous-Salat so besonders macht: Mehr als nur Tomaten und Mozzarella

    Klar, Tomaten und Mozzarella sind schon mal ein guter Anfang. Aber dieser Couscous-Salat ist mehr als die Summe seiner Teile. Es ist die perfekte Kombination aus cremigen Mozzarella, saftigen Tomaten, lockerem Couscous und einem spritzigen Dressing, die diesen Salat so unwiderstehlich macht. Und das Beste daran? Du kannst ihn ganz nach deinem Geschmack anpassen. Ob mit Oliven, Gurken, Paprika oder frischen Kräutern – deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Dieser Salat ist ein Chamäleon, das sich jeder Situation anpasst! Er ist leicht genug für ein Mittagessen im Büro, aber auch raffiniert genug für ein Dinner mit Freunden.

    Die Zutaten: Eine Einkaufsliste für Glücklichmacher

    Bevor wir loslegen, brauchen wir natürlich die richtigen Zutaten. Keine Sorge, die meisten davon hast du wahrscheinlich schon zu Hause. Und wenn nicht, ab zum Supermarkt und lass dich von der Farbenpracht inspirieren!

    Die Basis: Couscous, der Alleskönner

    • 200g Couscous (am besten Instant-Couscous, der ist super schnell zubereitet)
    • 250ml Gemüsebrühe (oder Wasser, wenn du es eilig hast)

    Das Herzstück: Tomaten und Mozzarella, das Dreamteam

    • 500g reife Tomaten (am besten verschiedene Sorten für mehr Farbe und Geschmack)
    • 250g Mozzarella (am Stück oder Mini-Mozzarella-Kugeln)

    Die Extras: Für den extra Kick

    • 1 Gurke
    • 1 Paprika (rot oder gelb, je nachdem, was dein Herz begehrt)
    • 1 Zwiebel (oder ein paar Schalotten, wenn du es milder magst)
    • 50g Oliven (schwarz oder grün, ohne Kern)

    Das Dressing: Die Krönung des Ganzen

    • 4 EL Olivenöl
    • 2 EL Zitronensaft (oder Balsamico-Essig für eine süßere Note)
    • 1 Knoblauchzehe (gepresst)
    • 1 TL Honig (oder Ahornsirup für die vegane Variante)
    • Salz und Pfeffer
    • Frische Kräuter (Basilikum, Petersilie, Minze, je nach Geschmack)

    Die Zubereitung: So einfach, dass selbst dein Hund es könnte (fast)

    Okay, vielleicht nicht ganz. Aber die Zubereitung dieses Couscous-Salats ist wirklich kinderleicht. Versprochen! Folge einfach diesen Schritten und in wenigen Minuten steht ein köstliches Gericht auf dem Tisch.

    Schritt 1: Der Couscous-Zauber

    1. Gemüsebrühe aufkochen.

    2. Couscous in eine Schüssel geben und mit der heißen Brühe übergießen.

    3. Umrühren, abdecken und 5-10 Minuten quellen lassen, bis der Couscous die Flüssigkeit aufgenommen hat.

    4. Mit einer Gabel auflockern und abkühlen lassen.

    Schritt 2: Gemüse-Schnibbel-Party

    1. Tomaten, Gurke, Paprika und Zwiebel in kleine Würfel schneiden.

    2. Oliven halbieren oder vierteln.

    3. Mozzarella in mundgerechte Stücke schneiden (oder die Mini-Mozzarella-Kugeln verwenden).

    4. Frische Kräuter fein hacken.

    Schritt 3: Dressing-Magie

    1. Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Honig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel verrühren.

    2. Gehackte Kräuter hinzufügen und nochmals verrühren.

    Schritt 4: Der große Auftritt

    1. Abgekühlten Couscous, gewürfeltes Gemüse, Mozzarella und Oliven in einer großen Schüssel vermischen.

    2. Dressing darüber gießen und gut vermengen.

    3. Mit frischen Kräutern garnieren.

    Variationen: Spiel mit den Zutaten!

    Dieser Couscous-Salat ist wie eine leere Leinwand. Du kannst ihn ganz nach deinem Geschmack gestalten und mit verschiedenen Zutaten experimentieren. Hier sind ein paar Ideen, um dich zu inspirieren:

    Der mediterrane Touch

    Füge getrocknete Tomaten, Artischockenherzen und Feta-Käse hinzu.

    Die orientalische Variante

    Verfeinere den Salat mit Rosinen, Mandeln, Kichererbsen und einem Hauch Zimt.

    Der fruchtige Genuss

    Mische gewürfelte Melone, Erdbeeren oder Pfirsiche unter den Salat.

    Der herzhafte Sattmacher

    Ergänze den Salat mit gegrilltem Hähnchen, Lamm oder Rindfleisch.

    Serviervorschläge: So präsentierst du deinen Salat stilvoll

    Dieser Couscous-Salat ist nicht nur lecker, sondern auch ein echter Hingucker. Serviere ihn in einer schönen Schüssel, auf einem Teller oder in kleinen Gläsern. Dekoriere ihn mit frischen Kräutern, Oliven oder einer Zitronenscheibe. Und vergiss nicht, ein Lächeln aufzusetzen, wenn du ihn servierst!

    Als Beilage zum Grillen

    Der Couscous-Salat passt perfekt zu gegrilltem Fleisch, Fisch oder Gemüse.

    Als leichtes Mittagessen

    Ideal für die Mittagspause im Büro oder ein Picknick im Park.

    Als Party-Snack

    Serviere den Salat in kleinen Gläsern als Fingerfood auf deiner nächsten Party.

    Fazit: Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella – Ein Allrounder für jede Gelegenheit

    Egal ob du ein schnelles Mittagessen, eine leckere Beilage oder einen raffinierten Party-Snack suchst, dieser Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella ist die perfekte Wahl. Er ist einfach zuzubereiten, vielseitig variierbar und schmeckt einfach unwiderstehlich. Also, worauf wartest du noch? Ab in die Küche und loslegen! Du wirst es nicht bereuen. Und denk daran: Kochen soll Spaß machen! Also, lass deiner Kreativität freien Lauf und kreiere deinen eigenen, ganz persönlichen Couscous-Salat. Bon appétit!

    Conclusion for Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella:

    Der Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella ist ein unkompliziertes Gericht, das mit wenigen Zutaten und minimalem Aufwand zubereitet ist. Seine Vielseitigkeit macht ihn zum idealen Begleiter für verschiedenste Anlässe, sei es ein entspanntes Mittagessen oder ein geselliges Grillfest. Die Kombination aus dem nussigen Couscous, der saftigen Süße der Tomaten und der cremigen Milde des Mozzarellas ergibt ein harmonisches Geschmackserlebnis. Durch die Zugabe frischer Kräuter und eines spritzigen Dressings wird dieser Salat zu einem echten Highlight.

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    Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella

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    Delicious couscous-salat mit tomaten und mozzarella recipe with detailed instructions and nutritional information.

    • Total Time: 35 minutes
    • Yield: 4 servings

    Ingredients

    • Couscous: 200g
    • Kirschtomaten: 250g
    • Mozzarella-Kugeln: 125g
    • Frischer Basilikum: 1 Bund
    • Olivenöl: 4 EL
    • Zitronensaft: 2 EL
    • Knoblauchzehe: 1
    • Salz und Pfeffer: nach Geschmack

    Instructions

    1. Step 1: Couscous nach Packungsanweisung zubereiten. In der Regel wird er mit kochendem Wasser übergossen und quellen gelassen.
    2. Step 2: Kirschtomaten waschen und halbieren. Mozzarella-Kugeln abtropfen lassen und halbieren oder vierteln, je nach Größe.
    3. Step 3: Basilikum waschen, trocken schütteln und grob hacken. Knoblauchzehe schälen und fein hacken.
    4. Step 4: Couscous in eine Schüssel geben und etwas abkühlen lassen. Tomaten, Mozzarella und Basilikum hinzufügen.
    5. Step 5: Olivenöl, Zitronensaft, gehackten Knoblauch, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel verrühren und als Dressing über den Salat geben. Alles gut vermischen.
    6. Step 6: Couscous-Salat vor dem Servieren kurz ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

    Notes

    • Übrig gebliebener Salat hält sich gut gekühlt im Kühlschrank, schmeckt aber am besten frisch zubereitet.
    • Zum Servieren passt gegrilltes Hähnchen oder Fisch wunderbar, um eine vollwertige Mahlzeit zu kreieren.
    • Für extra Aroma den Knoblauch vor dem Anmachen kurz in Olivenöl andünsten.
    • Wenn es schnell gehen muss, verwende getrocknete, gefriergetrocknete Kräuter statt frischen Basilikum.
    • Author: Rezepte Deluxe
    • Prep Time: 15 minutes
    • Cook Time: 20 minutes
    • Method: Stovetop
    • Cuisine: American

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    FAQs:

    Kann ich den Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella vorbereiten?

    Absolut! Dieser Salat ist ein fantastischer Kandidat für die Vorbereitung. Tatsächlich schmeckt er oft sogar noch besser, wenn er ein paar Stunden im Kühlschrank durchgezogen ist. So haben die Aromen genügend Zeit, sich zu verbinden und zu entfalten. Bereiten Sie den Couscous und die Zutaten separat vor und mischen Sie alles kurz vor dem Servieren zusammen, um zu verhindern, dass der Salat zu matschig wird. So bleibt der Couscous schön locker und die Tomaten frisch. Ein Schuss Olivenöl und Zitronensaft kurz vor dem Anrichten frischt den Geschmack zusätzlich auf.

    Welche Alternativen gibt es für Mozzarella im Couscous-Salat?

    Wenn Sie keine Mozzarella mögen oder eine Alternative suchen, gibt es viele Möglichkeiten! Feta-Käse ist eine tolle Option, da er eine leicht salzige Note und eine krümelige Textur hat. Halloumi, gegrillt oder gebraten, verleiht dem Salat eine interessante, herzhafte Komponente. Für eine vegane Variante können Sie veganen Mozzarella verwenden oder auf Tofu ausweichen, der in Olivenöl und Kräutern mariniert wurde. Experimentieren Sie auch mit gerösteten Pinienkernen oder Sonnenblumenkernen für zusätzlichen Crunch und Geschmack.

    Wie lange ist der Couscous-Salat haltbar?

    Im Kühlschrank hält sich der Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella etwa 2-3 Tage. Achten Sie darauf, ihn in einem luftdichten Behälter aufzubewahren, um die Frische zu gewährleisten. Die Haltbarkeit hängt auch von der Frische der Zutaten ab. Kontrollieren Sie vor dem Verzehr, ob der Salat noch gut aussieht und riecht. Wenn die Tomaten matschig geworden sind oder der Salat einen säuerlichen Geruch hat, sollte er lieber entsorgt werden. Ein Tipp: Geben Sie frische Kräuter erst kurz vor dem Servieren hinzu, da sie sonst schnell welk werden.

    Was passt gut zu Couscous-Salat mit Tomaten und Mozzarella?

    Dieser Salat ist unglaublich vielseitig und passt zu vielen Gerichten! Er eignet sich hervorragend als Beilage zu gegrilltem Hähnchen, Fisch oder Lamm. Auch als leichtes Mittagessen oder als Teil eines Buffets ist er ideal. Servieren Sie ihn mit knusprigem Brot, um die köstlichen Säfte aufzusaugen. Für eine vegetarische Mahlzeit können Sie ihn mit Falafel oder geröstetem Gemüse kombinieren. Ein Glas gekühlter Weißwein oder ein erfrischender Eistee runden das Geschmackserlebnis perfekt ab. Und wer es etwas schärfer mag, kann noch eine Prise Chiliflocken hinzufügen.

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