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Hauptgerichte / Griechische Manestra

Griechische Manestra

Februar 4, 2026 von Tricia Morgan

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Wenn die kühle Brise durch die Küche zieht und der Duft von geschmortem Rindfleisch und aromatischen Kräutern in der Luft liegt, wissen Sie, dass es Zeit für die klassischeGriechische Manestraist. Dieses Gericht ist das kulinarische Äquivalent einer warmen Umarmung.

Vergessen Sie komplizierte Rezepte, denn heute machen wir eine Reise nach Griechenland, die einfach, sättigend und unglaublich lecker ist, perfekt für gemütliche Abende, an denen nur wahrer Seelenfrieden zählt.

  • Die Zubereitung ist erstaunlich unkompliziert und eignet sich hervorragend für Kochanfänger, die dennoch ein tiefgründiges Aromaerlebnis suchen.
  • Ein herzhaftes Schmorgericht, das durch die zarten Kritharaki-Nudeln und die reiche, leicht süßliche Tomatensoße eine unvergleichliche Textur erhält.
  • Die tiefrote Farbe und die glänzende Oberfläche machen dieses Gericht zu einem optischen Highlight, das auf jedem Esstisch sofort begeistert.
  • Manestra ist extrem vielseitig und kann wahlweise mit zartem Lamm, Rind oder auch als vegetarische Version mit reichlich Gemüse zubereitet werden.

Die Magie der Griechischen Manestra verstehen

Kennen Sie das? Manchmal hat man einfach Lust auf Essen, das nicht nur den Magen füllt, sondern auch die Seele streichelt. In meiner Familie nennen wir solche Gerichte liebevoll „Seelenfutter in Schüsseln“. Die Griechische Manestra passt genau in diese Kategorie. Manestra ist im Grunde ein geschmortes Gericht, bei dem orzoähnliche Nudeln, die in Griechenland als Kritharaki bekannt sind, langsam in einer opulenten Tomatenbasis kochen und dabei alle Aromen des Fleisches und der Gewürze aufsaugen.

Ich erinnere mich noch gut daran, wie meine Tante Elpida dieses Gericht zubereitete. Sie hatte eine ganz besondere Schmorpfanne, die aussah, als hätte sie schon mindestens drei Weltkriege überlebt, aber das Essen, das aus ihr hervorkam, war jedes Mal göttlich. Ihre Geheimwaffe? Geduld und eine großzügige Prise Zimt, was vielen auf den ersten Blick ungewöhnlich erscheint, aber der Tomatensoße eine unglaublich tiefe, fast samtige Süße verleiht, die perfekt zum herzhaften Rindfleisch passt. Oftmals wird dieses Gericht in Griechenland traditionell mit geschmortem Lamm oder Kalbfleisch zubereitet, aber wir verwenden heute Rindfleisch, da es fantastische Ergebnisse liefert und leicht zugänglich ist. Es ist wichtig zu verstehen, dass dies kein schnelles Nudelgericht ist; die Magie entsteht durch das langsame Köcheln. Das Fleisch muss butterweich sein, die Nudeln dürfen nicht matschig werden, sondern müssen die Soße elegant umhüllen.

Der Schlüssel zu einer perfekten Griechischen Manestra liegt darin, dem Fleisch genügend Zeit zu geben, seine Aromen freizusetzen und die Tomatenbasis zu perfektionieren. Wenn die Soße tiefrot, dick und verführerisch glänzend ist, dann haben Sie alles richtig gemacht. Dieses Gericht ist der Inbegriff der griechischen Hausmannskost: unprätentiös, aber mit einem Geschmacksprofil, das selbst den anspruchsvollsten Feinschmecker überzeugt. Es ist das ideale Gericht für den Sonntagstisch, das Gäste beeindruckt, ohne dass man stundenlang in der Küche stehen muss. Wir reden hier über reinen Komfort, der mit einem Lächeln serviert wird.

Was Manestra so besonders macht

Was unterscheidet Manestra von einem normalen Nudelgericht mit Tomatensoße? Es ist die Textur. Die Kritharaki-Nudeln werden nicht separat gekocht und dann zur Soße hinzugefügt; sie kochen direkt in der Flüssigkeit. Dadurch geben sie Stärke ab, welche die Soße auf natürliche Weise bindet und ihr eine cremige Konsistenz verleiht, ohne dass Sahne oder andere Verdickungsmittel nötig sind. Dies ist das entscheidende Element, das aus einer einfachen Tomatensoße eine reiche, umhüllende Delikatesse macht.

Zudem sorgt das langsame Schmoren des Fleisches dafür, dass es unglaublich zart wird und fast auf der Zunge zerfällt. Wir verwenden große Stücke Rindfleisch, idealerweise von der Schulter, da dieses Fleisch genügend Fett und Bindegewebe besitzt, um dem langen Kochprozess standzuhalten und dabei saftig zu bleiben. Wir sprechen hier von mindestens 90 Minuten, in denen sich die Aromen von Lorbeer, Tomatenmark und einer Prise Zucker zu einem harmonischen Ganzen vereinen.

Die Wahl der richtigen Kritharaki

Kritharaki, auch Orzo genannt, sind die kleinen, reiskornförmigen Nudeln, die dem Gericht seinen charakteristischen Namen und seine Textur verleihen. Während man in vielen Supermärkten Orzo findet, rate ich Ihnen, nach originalen griechischen Kritharaki Ausschau zu halten, wenn möglich. Manchmal sind die griechischen Varianten etwas dicker und stärkehaltiger, was für die Bindung der Soße von Vorteil ist.

Ein häufiger Fehler bei der Zubereitung ist es, die Nudeln zu lange zu kochen. Da sie direkt in der Soße garen, saugen sie Flüssigkeit auf und quellen schnell auf. Es ist entscheidend, sie erst in den letzten 15 bis 20 Minuten des gesamten Kochprozesses hinzuzufügen. Beobachten Sie die Nudeln genau; sie sollten al dente oder leicht darüber hinaus sein, aber niemals matschig. Wenn das Gericht abkühlt, ziehen die Nudeln weiterhin Flüssigkeit, daher sollte es beim Servieren noch leicht flüssig sein. Sollte die Manestra beim erneuten Aufwärmen zu fest sein, einfach etwas heiße Rinderbrühe oder Wasser hinzufügen, um die Konsistenz wiederherzustellen. Diese Nudelform ist nicht nur geschmacklich hervorragend, sondern auch optisch ansprechend, da sie das Schmorgericht von einer einfachen Pasta-Mahlzeit abhebt.

Zutaten für Griechische Manestra

Here’s what you’ll need to make this delicious dish:

  • Rindfleisch zum SchmorenWir verwenden 800 g Rinderschulter oder Wade, in ca. 3–4 cm große Würfel geschnitten, da dieses Fleisch ideal für langes Schmoren geeignet ist und zart wird.
  • Kritharaki (Orzo)Etwa 300 g dieser reiskornförmigen Nudeln sind perfekt, da sie die Soße binden und die Grundlage der Mahlzeit bilden.
  • Tomaten (passiert und Mark)Eine Kombination aus 700 ml passierten Tomaten und 3 Esslöffeln konzentriertem Tomatenmark sorgt für die nötige Tiefe und Sämigkeit der Soße.
  • Zwiebeln und KnoblauchEine große Zwiebel, fein gehackt, und vier Knoblauchzehen, zerdrückt, bilden die aromatische Basis des Schmorgerichts.
  • OlivenölHochwertiges natives Olivenöl wird großzügig zum Anbraten des Fleisches und der Aromaten verwendet, um den authentischen, mediterranen Geschmack zu gewährleisten.
  • RinderbrüheMindestens 800 ml benötigen wir, um die Soße zu verlängern und den Kritharaki genügend Flüssigkeit zum Garen zu geben.
  • Gewürze (Lorbeerblätter, Zimt, Oregano)Zwei Lorbeerblätter und eine Prise gemahlener Zimt sind essenziell für das traditionelle Aroma, ergänzt durch getrockneten Oregano.
  • Zucker und EssigEin kleiner Teelöffel Zucker hilft, die Säure der Tomaten auszugleichen, während ein Schuss Rotweinessig (alternativ Balsamico) für eine leichte Würze sorgt.

The full ingredients list, including measurements, is provided in the recipe card directly below.

Wie man Griechische Manestra zubereitet

Follow these simple steps to prepare this delicious dish:

Schritt 1: Fleisch anbraten und aromatisieren

Tupfen Sie die Rindfleischwürfel trocken und würzen Sie sie großzügig mit Salz und Pfeffer. Erhitzen Sie in einem großen Schmortopf oder einem schweren Gusseisen-Topf 3 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze. Braten Sie das Fleisch in Portionen von allen Seiten scharf an, bis es eine schöne braune Kruste hat. Nehmen Sie das angebratene Fleisch aus dem Topf und stellen Sie es beiseite. Reduzieren Sie die Hitze und geben Sie die gehackte Zwiebel hinzu. Dünsten Sie diese etwa 5 Minuten lang, bis sie weich ist, bevor Sie den zerdrückten Knoblauch und das Tomatenmark hinzufügen. Rösten Sie Knoblauch und Tomatenmark etwa 1 Minute lang an, bis sie duften und das Tomatenmark eine dunklere Farbe annimmt.

Schritt 2: Schmorbasis herstellen

Geben Sie das Fleisch zurück in den Topf. Nun gießen Sie die passierten Tomaten, die Rinderbrühe und den Schuss Essig hinzu. Fügen Sie die Gewürze, den Zimt und den Zucker hinzu. Bringen Sie die Flüssigkeit zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze sofort auf die niedrigste Stufe, decken Sie den Topf fest ab und lassen Sie das Ganze mindestens 90 Minuten lang schmoren. Das Rindfleisch sollte fast fertig sein, bevor die Nudeln dazukommen, also prüfen Sie die Zartheit.

Schritt 3: Schmorzeit abschließen und Nudeln hinzufügen

Nach den 90 Minuten sollte das Rindfleisch bereits sehr zart sein. Nehmen Sie die Lorbeerblätter heraus. Nun ist es Zeit für die Kritharaki. Geben Sie die 300 g Nudeln in den Topf und rühren Sie gut um, damit sie nicht am Boden festkleben. Decken Sie den Topf wieder ab und lassen Sie dieGriechische Manestraweitere 15 bis 20 Minuten köcheln. Rühren Sie alle 5 Minuten um, um sicherzustellen, dass die Nudeln gleichmäßig garen und nicht zusammenkleben.

Schritt 4: Konsistenz prüfen und ruhen lassen

Nach 15 bis 20 Minuten sollten die Kritharaki die meiste Flüssigkeit aufgenommen haben. Schmecken Sie die Manestra ab und passen Sie Salz und Pfeffer an. Nehmen Sie den Topf vom Herd. Der wichtigste Schritt, den viele übersehen: Lassen Sie die Manestra 5 bis 10 Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren. Während dieser Ruhezeit quellen die Nudeln noch etwas nach und die Soße erreicht die perfekte, cremige Konsistenz.

Transfer to plates and generously sprinkle with geriebenem Hartkäse (z.B. Kefalotyri oder Parmesan) for the perfect finishing touch.

Perfekte Beilagen und Variationen

Die Griechische Manestra ist an sich schon ein vollständiges und sättigendes Gericht, aber ein echter Grieche würde niemals ohne die richtige Begleitung essen. Um die Schwere des Schmorgerichts auszugleichen, empfehle ich immer etwas Frisches. Ein einfacher griechischer Salat, Choriatiki, bestehend aus Gurken, Tomaten, roten Zwiebeln und Oliven, leicht angemacht mit Olivenöl und Oregano, bietet den notwendigen Kontrast. Die Säure des Salats schneidet wunderbar durch die Reichhaltigkeit der Tomatensoße und belebt den Gaumen.

Alternativ passt auch ein Stück knuspriges Sauerteigbrot oder Pita, um die letzte Spur der fantastischen Soße aus der Schüssel zu dippen – dieser Akt des „Soßenaufwischens“ ist in Griechenland ein echtes Zeichen der Wertschätzung für den Koch. Wenn Sie es etwas leichter mögen, servieren Sie das Gericht mit einem Klecks Joghurt oder einem Löffel Tzatziki, obwohl dies nicht die traditionellste Kombination ist, sorgt es für eine angenehme Frische.

Vegetarische oder Geflügel-Variationen:Obwohl das Originalgericht Fleisch enthält, lässt sich Manestra wunderbar variieren. Sie können das Rindfleisch vollständig durch feste Gemüsesorten wie Zucchini, Auberginen, große Champignons oder sogar Kichererbsen ersetzen, wobei Sie die Garzeit entsprechend verkürzen. Wenn Sie Geflügel bevorzugen, verwenden Sie Hähnchen- oder Putenkeulen. Diese müssen nicht so lange schmoren; in der Regel reichen 45 bis 60 Minuten, bevor die Nudeln hinzugefügt werden. Achten Sie darauf, in diesem Fall Hühnerbrühe statt Rinderbrühe zu verwenden, um den Geschmack abzurunden.

Ein weiteres tolles Extra ist die Zugabe von Feta, nachdem das Gericht fertig ist. Ein paar zerbröselte Stücke Feta über die heiße Manestra gestreut, geben dem Gericht eine salzige, leicht würzige Note, die hervorragend mit der Tomatenbasis harmoniert. Fügen Sie diese jedoch erst kurz vor dem Servieren hinzu, damit der Käse weich wird, aber seine Form behält.

Manestra – Mehr als nur ein Nudelgericht

DieGriechische Manestraist ein Paradebeispiel dafür, wie einfache Zutaten durch Zeit und Liebe zu etwas Außergewöhnlichem werden. Es ist ein Gericht, das Erinnerungen weckt, ob Sie nun einen familiären Bezug zur griechischen Küche haben oder nicht. Das langsame Schmoren füllt das Haus mit einem Duft, der sofort Behaglichkeit und Vorfreude verspricht.

Wenn Sie dieses Rezept heute ausprobieren, nehmen Sie sich die Zeit, den Prozess zu genießen. Beobachten Sie, wie die Kritharaki die Farbe und den Geschmack der Soße annehmen und wie das Rindfleisch zarter wird. Mit diesem Rezept holen Sie sich ein Stück griechische Sonne und Gemütlichkeit direkt auf Ihren Esstisch. Lassen Sie es sich schmecken!

The Accidental Discovery of Sunshine on a Plate

Griechische Manestra image 2

Ich fand dieses Gericht an einem regnerischen Dienstag, als mein Kühlschrank leer war, abgesehen von einer einsamen Dose Tomaten und einem Rest Rindfleisch. Ich war gelangweilt vom Standard-Eintopf und suchte nach Inspiration. Plötzlich entdeckte ich die Magie derGriechische Manestra– eine unerwartete Explosion von Sonne und Behaglichkeit, die meine Küche sofort in eine Taverne am Meer verwandelte.

Perfecting the Cooking Process

Um die cremige Konsistenz zu gewährleisten, schmoren Sie zuerst das Fleisch langsam an, bis es fast zerfällt. Kochen Sie das Kritharaki (Orzo) direkt in der Sauce. Das ist entscheidend: Die Stärke bindet die Flüssigkeit und sorgt für die unwiderstehliche, samtige Textur, die dieseGriechische Manestraso berühmt macht.

Add Your Touch

Experimentieren Sie! Ersetzen Sie Rind durch Lamm oder Hähnchen. Wenn Sie es zitroniger mögen, fügen Sie kurz vor Schluss etwas Zitronenabrieb hinzu. Ein Löffel geräuchertes Paprikapulver bringt Tiefe, und für eine vegane Variante funktioniert Kichererbsenbrühe statt Fleischfond hervorragend. So gestalten Sie Ihre persönlicheGriechische Manestra.

Storing & Reheating

Lagern Sie Reste derGriechische Manestrain luftdichten Behältern im Kühlschrank (bis zu 3 Tage). Beachten Sie, dass die Nudeln die Flüssigkeit aufsaugen. Beim Aufwärmen auf dem Herd einfach einen Schuss Brühe oder Wasser hinzufügen und langsam erhitzen, bis die gewünschte Konsistenz wieder erreicht ist.

Meine Odyssee zur ultimativen Griechische Manestra

Jeder, der schon einmal versucht hat, ein authentisches Gericht nachzukochen, weiß: Manchmal braucht es eine glückliche Fügung. Meine erste Begegnung mit derGriechische Manestrawar, ehrlich gesagt, chaotisch. Ich hatte versucht, das Orzo separat zu kochen – ein kapitaler Fehler, der zu einer wässrigen, traurigen Suppe führte, statt zu dem cremigen, herzhaften Schmortopf, den ich mir erhofft hatte. Mein griechischer Nachbar, Kyriakos, rettete mich. Er lachte nur und erklärte, der Schlüssel liege in der Stärke, die freigesetzt wird, wenn die Kritharaki-Nudeln direkt in der Tomatenbrühe garen. Seit diesem Moment ist dieses Gericht mein „Wohlfühlessen“ schlechthin.

Die Manestra ist kein Gericht für Ungeduldige. Sie verlangt Liebe, Zeit und sanftes Köcheln. Im Gegensatz zu vielen schnellen Pasta-Gerichten belohnt sie diejenigen, die warten können. Die tiefen, umami-reichen Aromen des Rindfleischs, kombiniert mit den süßen Tomaten und dem würzigen Zimt (ja, Zimt! Vertrauen Sie mir), schaffen ein Geschmackserlebnis, das man einfach probiert haben muss. Es ist der perfekte Sonntagsbraten in Pasta-Form und ein Beweis dafür, dass die einfachsten Gerichte oft die größten Freuden bereiten. Sobald dieses Gericht im Topf köchelt, breitet sich ein Duft aus, der an südliche Gefilde erinnert und die ganze Familie in die Küche lockt.

Die geheime Zutat: Aromen aus der Ägäis

Was macht dieGriechische Manestraso unverwechselbar? Es ist die Kombination aus mediterranen Grundzutaten und überraschenden Gewürzen. Wir reden hier nicht von einem einfachen Nudeleintopf. Wir reden über Rindfleisch, das so zart ist, dass es fast zerfällt, getränkt in einer sämigen Soße, die reich an Tomaten, Knoblauch und einem Hauch von Zimt und Nelke ist. Diese Gewürze sind entscheidend; sie geben dem Gericht jene Wärme und Tiefe, die an die kulinarischen Traditionen Südeuropas erinnern. Das Fleisch saugt die Aromen auf, während die Kritharaki (Orzo) die Flüssigkeit wie kleine Schwämme aufnehmen, was zu dieser himmlisch cremigen Textur führt. Die Verwendung von qualitativ hochwertigen Tomaten ist ebenfalls ein Game Changer, da sie die Süße und Säure liefern, die dem Gericht seine Balance gibt.

Obwohl es sich um ein traditionelles Gericht handelt, gibt es unzählige regionale Varianten. Einige fügen Gemüse wie Karotten oder Sellerie hinzu, andere wiederum schwören auf eine großzügige Prise Oregano. Ich bevorzuge die reine, tief schmeckende Tomaten-Fleisch-Variante, da sie die Komplexität des geschmorten Rindfleischs am besten hervorhebt und die subtilen Noten der warmen Gewürze perfekt zur Geltung bringt. Dieses Rezept funktioniert auch hervorragend, wenn Sie anstelle von Rindfleisch Lammfleisch verwenden möchten, was ihm eine noch intensivere, erdige Note verleiht.

Zutaten für die ultimative Griechische Manestra (4 Portionen)

  • 500 g Rindfleisch (Schulter oder Wade), in 3 cm große Würfel geschnitten
  • 1 EL Olivenöl (plus extra zum Servieren)
  • 1 große Zwiebel, fein gewürfelt
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 800 g stückige oder passierte Tomaten (hochwertige Qualität)
  • 1 Liter Rinderbrühe (oder Hühnerbrühe)
  • 1 Lorbeerblatt
  • 1 kleine Zimtstange
  • Eine Prise gemahlene Nelken
  • 250 g Kritharaki (Orzo-Pasta)
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Zum Servieren: Geriebener Hartkäse (z.B. Kefalotyri oder Parmesan-Ersatz) und frische Petersilie

Schritt-für-Schritt zur perfekten Manestra

1. Das Rindfleisch vorbereiten und anbraten

Trocknen Sie die Rindfleischwürfel gut ab und würzen Sie sie großzügig mit Salz und Pfeffer. Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Schmortopf oder einem Dutch Oven bei mittlerer bis hoher Hitze. Braten Sie das Fleisch portionsweise scharf an, bis es von allen Seiten eine schöne braune Kruste hat. Dies ist der Schlüssel zum Umami-Geschmack. Nehmen Sie das Fleisch heraus und stellen Sie es beiseite. Achten Sie darauf, den Topfboden nicht zu überladen, um ein Dämpfen statt Braten zu vermeiden.

2. Aromen schichten

Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe. Geben Sie die gewürfelte Zwiebel in den Topf und dünsten Sie sie, bis sie weich und leicht durchscheinend ist (etwa 5 bis 7 Minuten). Kratzen Sie dabei die Bratrückstände vom Boden, sie sind voller Geschmack. Fügen Sie den gehackten Knoblauch, die Zimtstange und die Prise Nelken hinzu und braten Sie alles 1 Minute lang an, bis die Gewürze duften. Achten Sie darauf, dass der Knoblauch nicht verbrennt, da er sonst bitter wird.

3. Schmoren für die Tiefe

Geben Sie das angebratene Fleisch zurück in den Topf. Gießen Sie die stückigen Tomaten und die Rinderbrühe hinzu. Fügen Sie das Lorbeerblatt hinzu. Bringen Sie die Mischung zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze auf ein Minimum, decken Sie den Topf ab und lassen Sie dieGriechische Manestramindestens 1,5 bis 2 Stunden sanft köcheln, oder bis das Fleisch butterzart ist und leicht zerfällt. Das lange Köcheln sorgt dafür, dass sich die Aromen perfekt verbinden. Entfernen Sie die Zimtstange und das Lorbeerblatt, bevor Sie die Nudeln hinzufügen.

4. Die Kritharaki richtig garen

Erhöhen Sie die Hitze leicht, damit die Soße wieder sanft köchelt. Geben Sie nun die 250 g Kritharaki in den Topf. Rühren Sie gut um, damit die Nudeln nicht am Boden kleben bleiben. Kochen Sie die Nudeln unter gelegentlichem Rühren für etwa 12 bis 15 Minuten, bis sie al dente sind und die Soße deutlich eingedickt ist und eine cremige Konsistenz erreicht hat. Die Stärke der Nudeln ist unser natürliches Bindemittel. Wenn die Mischung zu trocken erscheint, fügen Sie schluckweise etwas Wasser oder Brühe hinzu, bis Sie die Konsistenz eines dicken Risottos erreichen.

5. Servieren und genießen

Nehmen Sie den Topf vom Herd. DieGriechische Manestrazieht beim Abkühlen noch etwas nach. Lassen Sie das Gericht 5 Minuten ruhen. Schmecken Sie mit Salz und Pfeffer ab. Servieren Sie es großzügig in tiefen Tellern. Der krönende Abschluss ist eine ordentliche Portion geriebener Hartkäse und ein Schuss hochwertiges, natives Olivenöl. Vergessen Sie nicht die frische Petersilie – sie sorgt für einen nötigen Frischekick und rundet das Aroma harmonisch ab.

Profi-Tipps für die Manestra

  • Rühren, rühren, rühren:Sobald die Kritharaki in der Soße sind, müssen Sie regelmäßig rühren, um zu verhindern, dass die Stärke die Nudeln am Topfboden ankleben lässt, was zu einem ungleichmäßigen Garen führt.
  • Die Gewürz-Balance:Seien Sie mutig mit Zimt und Nelken, aber übertreiben Sie es nicht. Diese Gewürze sollen dem Gericht Wärme verleihen, nicht dominieren. Eine kleine Zimtstange genügt völlig für die ganze Ladung.
  • Vor dem Servieren ruhen lassen:Lassen Sie die fertige Manestra nach dem Kochen 5 bis 10 Minuten abgedeckt ruhen. Die Nudeln saugen dabei noch Flüssigkeit auf und das Gericht wird noch cremiger und geschmackvoller.

Einmal habe ich dieseGriechische Manestrafür eine große Geburtstagsfeier zubereitet, und alle dachten, es sei ein kompliziertes Gericht aus einem Gourmet-Restaurant. Dabei ist es reine Hausmannskost, die einfach nur Zeit braucht.

Fazit für Griechische Manestra

Die Zubereitung vonGriechische Manestramag auf den ersten Blick zeitaufwendig erscheinen, aber die Belohnung ist ein zutiefst befriedigender, aromatischer Schmortopf. Der Schlüssel zum Erfolg liegt im langsamen Garen des Fleisches und darin, die Kritharaki-Nudeln direkt in der Tomatenbrühe kochen zu lassen, um die perfekte, samtige Textur zu erzielen. Dieses Gericht ist mehr als nur Essen; es ist eine Umarmung aus der griechischen Küche, die Herz und Seele wärmt. Mit diesen Tipps können Sie das beliebte Kritharaki-Gericht mühelos zu Hause perfektionieren und Ihre Gäste mit einem authentischen, cremigen Geschmackserlebnis überraschen. Lassen Sie sich auf dieses kulinarische Abenteuer ein und genießen Sie die tiefen, warmen Aromen, die dieses klassische Gericht auszeichnen.

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Griechische Manestra

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3.5 from 127 reviews

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Holen Sie sich Griechenland auf den Teller! Unsere Manestra wird durch das kurze Anrösten der Kritharaki besonders aromatisch und sämig. Die reiche Tomatenbasis wärmt die Seele.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 300 g Kritharaki (griechische Orzo-Nudeln)
  • 1 Dose (400 g) passierte Tomaten
  • 800 ml Gemüse- oder Fleischbrühe
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 große Zwiebel, fein gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 50 g Feta-Käse, zerbröselt (zum Servieren)

Instructions

  1. Step 1: Zwiebeln und Knoblauch andünsten: Das Olivenöl in einem großen Topf oder Schmortopf erhitzen. Die gewürfelte Zwiebel darin bei mittlerer Hitze anschwitzen, bis sie glasig ist. Den Knoblauch hinzufügen und kurz (ca. 30 Sekunden) mitdünsten, bis er duftet.
  2. Step 2: Nudeln anrösten: Die Kritharaki-Nudeln zugeben und 1–2 Minuten unter Rühren leicht anrösten. Anschließend die passierten Tomaten, den Oregano, Salz und Pfeffer einrühren.
  3. Step 3: Brühe hinzufügen und aufkochen: Etwa zwei Drittel der Brühe zu den Nudeln gießen und die Mischung zum Kochen bringen. Sobald die Flüssigkeit kocht, die Hitze auf niedrig reduzieren.
  4. Step 4: Köcheln und rühren: Die Manestra unter gelegentlichem Rühren (wie bei einem Risotto) 12–15 Minuten köcheln lassen. Sollten die Nudeln die Flüssigkeit zu schnell aufnehmen, die restliche Brühe nach und nach portionsweise hinzufügen, bis die Nudeln gar (al dente) und die Konsistenz cremig ist.
  5. Step 5: Ruhen lassen und servieren: Den Topf vom Herd nehmen, zudecken und die Manestra 5 Minuten ruhen lassen. Die griechische Manestra in Schüsseln anrichten und großzügig mit zerbröseltem Feta bestreuen.

Notes

  • Rösten Sie die Kritharaki-Nudeln unbedingt 1–2 Minuten an; dieser Schritt intensiviert den Geschmack der Pasta und verhindert, dass sie beim Kochen matschig wird.
  • Für eine frische Note servieren Sie die Manestra direkt nach der Ruhezeit mit etwas gutem Olivenöl beträufelt und einer Prise frisch geriebener Zitronenschale.
  • Reste der Manestra in einem luftdichten Behälter aufbewahren; fügen Sie etwas zusätzliche Brühe hinzu, da die Kritharaki-Nudeln beim Abkühlen stark nachquellen.
  • Beim Aufwärmen die Manestra langsam in einem Topf erhitzen und schluckweise Brühe oder Wasser einrühren, um die ursprüngliche cremige Konsistenz wiederherzustellen.
  • Author: Rezepte Deluxe
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American

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