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Hüttenkäse-Eierauflauf: Ein unglaublich ultimativer proteinreicher Genuss für den perfekten Start in den Tag

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4.1 from 51 reviews

Delicious hüttenkäse-eierauflauf: ein unglaublich ultimativer proteinreicher genuss für den perfekten start in den tag recipe with detailed instructions and nutritional information.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

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  • 500g Hüttenkäse (Magerstufe)
  • 4 Eier (Größe M)
  • 50g Haferflocken (fein)
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
  • 50ml Milch (oder Milchalternative)
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup (optional)

Instructions

  1. Step 1: Den Backofen auf 180°C (Umluft) vorheizen. Eine Auflaufform (ca. 20x20cm) leicht einfetten oder mit Backpapier auslegen.
  2. Step 2: In einer großen Schüssel den Hüttenkäse, Eier, Haferflocken, Backpulver, Salz und Pfeffer gut verrühren. Die Milch unterrühren. Optional den Honig oder Ahornsirup hinzufügen und ebenfalls unterrühren.
  3. Step 3: Die Masse in die vorbereitete Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen.
  4. Step 4: Den Auflauf im vorgeheizten Backofen für ca. 30-35 Minuten backen, oder bis er goldbraun und fest ist. Mit einem Zahnstocher überprüfen: Dieser sollte sauber herauskommen.
  5. Step 5: Den Hüttenkäse-Eierauflauf aus dem Ofen nehmen und für ca. 10 Minuten abkühlen lassen, bevor er in Stücke geschnitten und serviert wird. Er schmeckt warm oder kalt.

Notes

  • Für beste Frische den Auflauf innerhalb von 2 Tagen im Kühlschrank aufbewahren.
  • Erwärme Reste einfach in der Mikrowelle für 1-2 Minuten, oder für ein knusprigeres Ergebnis kurz im Backofen.
  • Serviere den Hüttenkäse-Eierauflauf mit frischen Beeren und einem Klecks Naturjoghurt für ein extra fruchtiges und cremiges Geschmackserlebnis.
  • Für eine besonders fluffige Konsistenz den Hüttenkäse vor dem Vermengen kurz durch ein Sieb streichen.
  • Author: Rezepte Deluxe
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American